考试本身并不能决定什么，而去也只是测评你近的学习情况而已，期中考试也是如此，西安补习学校丁准高考老师曾说过，考试的成绩不重要，考完试的反思很重要。不要因为一次的没考好，就放弃，就气馁。那么丁准高考导师就给大家讲讲，平时考试失利以后，我们如何应对我们的情绪，如何绝地反击。
第1：调整自己的心态，正视自己的压力。我们每次考完试，除了自己和老师会关注我们的成绩以为，还有一个重要的人也会关注，那就是我们的父母，很多孩子的父母都希望自己的孩子能够在每一次的竞争中，成绩，才是达到了他们的要求，同样的，他们所带来的压力也是很大的，这不是你放弃的理由，你需要自己想想自己的情况，如果你确实尽力了，考得成绩没有得到父母的肯定，那么不必太多难过，也不要给自己施加压力。如果自己真的没有尽到全力，那么要使成为自己的动力，努力奋斗。
第二：认真分析试卷，不管你考试考得怎么样，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的;答错了，要找出原因，错在那里，为什么错?以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。
第三：分析、改变学习方法，制定学习目标。考试后轻松一下，放松心态，再结合自己的试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不可急于求成，从短的目标一点一点来制定和实现。
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