产后气血亏损身体虚弱需要静心调养,而中国自古以来就有食补养身体的传统,不管是顺产还是剖腹产月子餐都很重要,科学的月子餐Zui忌讳的就是填鸭式的猛吃,各种油腻高热量的食物吃出了产后肥胖,不仅影响身材还不利于身体恢复。
分娩过程中妈妈会消耗大量体能,再加上气血不足身体处于极度虚弱状态,这期间的饮食应该选择易消化吸收的高热量食物,日常的红糖水就是不错的选择,高热量无脂肪能在短时间内补充能量,红糖还能促进恶露排出体外。第一周切忌大鱼大肉这些油腻的食物,排恶露的关键时期身体极度虚弱虚不受补,饮食要清淡易消化。
月子中心的天天美食汇、餐餐好味道
每天6餐、天然食材、味道鲜美、科学搭配、严格控制食用盐及油脂的摄入量,提供富含人体每天必须的各种微量元素,确保为产后女性提供均衡的营养摄取物。
月子中心的科学、严谨、个性化的月子餐
根据每位新妈妈的体质不同、生产方式不同、恢复情况不同,对月子餐营养的需求也各不相同,月子中心为产后女性独身研制个性化营养调理方案,制作过程全部由国内厨艺专家全程制作,月子中心职业经理全程监督管理,使您真正获得健康的调理。
月子中心分享:产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
月子中心的产后恢复理疗体系根据产后妈妈的“虚与淤”辩证施调,从传统的宝藏中挖掘整理出独有的月子期调理保健体系,从强身健体、月子病预防、瘦身美容、母乳喂养等四大方面对妈妈进行调理保健。